Фраза о том, что ранняя, продолжительная и неимоверная жара этой весной бьет все рекорды, впечатляла еще в апреле, но теперь уже приелась и не передает реальную ситуацию. Да и какая весна, если в апреле было июньское пекло, а в мае живем на настоящей раскаленной июльской сковородке? Так долго и так жарко в эти дни не было со времени наблюдения температурного режима (160 лет). Нам всё обещают похолодание и дождь. Говорят, что в конце этой недели, наконец-то, «попустит». Но что-то уже и не верится. Поэтому давайте порассуждаем, как же вести себя в эти горячие дни.
Наш эксперт по питанию Татьяна Ковель обращает внимание на то, что нужно относиться осторожно к призывам безмерного потребления воды. Да, надо употреблять минимум 1,5 литра пресной воды в день, однако, во‑первых, ни в коем случае не холодную (от нее человеку в конце-концов будет еще жарче), а теплую, и, во‑вторых, не залпом, а маленькими глотками и за один раз не более стакана. От кофе лучше отказаться вообще, а чай пить охлажденным. Лучше всего самому приготовить напиток, который употреблять в течение дня: на литр воды добавить по чайной ложке фенхеля, кориандра, базилика, мяты, корицы; заварить, остудить, добавить по вкусу мед (но лучше не надо) и пить в течение дня. Он заменяет традиционный чай, кофе — не рекомендуется.
Завтрак и ужин лучше делать из сладких фруктов и овощей. Обедайте с 12 до 15 часов спокойно — в это время все переварится.
Молоко в жару, если уверены в продавце, лучше не доводить до горячего и при приеме лучше не совмещать с кислыми фруктами (апельсин, смородина, крыжовник).
Что касается бахчевых, то помните: если в жару разрезали дыню, то съедайте сразу, через час, даже в холодильнике, она будет вредна.
Другой наш эксперт по органическому земледелию Виктор Карпусь дает советы огородникам: не забывайте, что земля в такое пекло не должна быть голой. Мульчирование — из соломы, травы, сена — в это время крайне необходимо. Перепады ночной и дневной температур под мульчей в земле на корневой системе создают «точку росы».
Всплеск вредных насекомых (листососущих и листогрызущих) хорошо устранить биопрепатратом Актофит. Однако, он не действует на личинки.
Купаться в наших водоемах медики по-прежнему запрещают — ни один наш ставок не имеет паспорта и не соответствует санитарным нормам. В воде массово размножаются микроорганизмы. В лесопосадках теперь легко встретить клеща. Кстати, из всех мест отдыха только на Клебан Быке администрация заповедника обработала от него и ему подобных 5 гектаров леса в местах прогулки туристов.
Еще на окраинах города все чаще встречаются змеи. Биологи предупреждают, что в этом мае, как никогда, змеи отогрелись на солнышке и у них рано начался брачный период. Змеиный яд в это время у нашей обыкновенной гадюки самый опасный, поэтому последствия встреч с гадами могут быть печальны.
Также врачи советуют сократить пребывание на улице с 11 утра до 18 вечера тем, у кого аллергия на бурно цветущие растения, а особенно на такой обильный ныне тополиный пух. На улице таким людям надо носить очки, а при возвращении домой вытряхнуть верхнюю одежду и сразу умыться. Идеально принять душ и ополоснуть волосы тоже. Нос желательно промыть подсоленной водой (сейчас в аптеках появились удобные спреи на основе морской очищенной воды). И делайте ежедневно в квартире влажную уборку.
В доме установите на форточки пылеулавливающие сетки и регулярно их мойте.
Информацию собирал В. Березин.
Comments
кто пояснит смысл заголовка
кто пояснит смысл заголовка статьи???
Это одному автору только
Ответ на кто пояснит смысл заголовка от TheGadfly
Это одному автору только известнно. То ли померла весна, то ли...
Идет весна по улице, а милиционер Петренко, видя как она раздевается (жара ведь), останавливает ее и спрашивает: "Вы кто?" А она представилась: "Весна" и пошла дальше. Ну, не напишешь же потом в отчете, что наряд милиции арестовал весну.
Такие заголовки из разряда: "У Солнца начались приступы желтухи". О пятнах на Солнце.
Вот и мне показалось, что
Ответ на Это одному автору только от Антипропаганда2
Вот и мне показалось, что автор хотел сказать "померла".
Но только не знает, что умирая не "преДставляются", а "преставляются". Таки русский язык не конек автора - убеждаюсь снова и снова.